COMPOSICIÓN CORPORAL

Las básculas convencionales nos indican cuantos kilos pesamos, pero de ninguna manera nos informan sobre la cantidad de grasa, músculo o agua corporal que nuestro cuerpo tiene. Por lo tanto, el peso corporal no puede considerarse como un indicador fidedigno de peso saludable, ya que no discrimina los diferentes compartimientos corporales existentes.

El análisis de la composición corporal precisamente permite estimar los diferentes compartimientos como el de grasa y el de masa libre de grasa, éste último conformado por músculo, hueso agua corporal y minerales. aEl análsis de la composición corporal es el parámetro que más se relaciona con el estado de salud nutricional, rendimiento físico y la aparición de enfermedades cardiovasculares y degenerativas.

En la práctica clínica, la composición corporal puede ser evaluada mediante el uso de equipos que utilizan la impedancia eléctrica. De esta manera, podremos estudiar los efectos que tienen la nutrición, el ejercicio y los fármacos sobre cada uno de los compartimientos que conforman nuestro peso. Con el análisis de la composición corporal se estima la cantidad de grasa y el músculo que hemos de ganar o perder para lograr un peso diferente, saludable y duradero.