EJEMPLOS

Caso 1.

Imagínese que usted se encuentre controlando su peso y que acude a una cita para ser evaluado, después de seguir un tratamiento basado en una plan nutricional adecudado y en un programa de ejercicios programados. Su médico o nutricionista lo examina y sucede que en el tiempo transcurrido usted apenas ha disminuido un kilo de peso.

Usted sentirá  que, a pesar de haber cumplido correctamente con  el tratamiento indicado, solo ha bajado apenas un kilo de peso y que, por lo tanto, el tratamiento ha fracasado. Quizás tambien piense que su médico o nutricionista debe haberle pesado mal o que la  báscula posiblemente esta dañada, porque su talla de ropa, en vez, ha disminuido considerablemente.

Al revisar su estudio de composición corporal, el profesional de la salud le explica que usted ha disminuido 3 Kg de grasa y ha aumentado 2Kg de músculo. Lo felicitarán, porque aunque usted no ha bajado de peso, habrá disminuido su grasa corporal, es decir su obesidad y sus problemas de azúcar, colesterol o de presión arterial habrán mejorado.
 

Caso 2

Es muy importante entender correctamente, la dinámica músculo, grasa, peso, y el papel que juegan cada uno de ellos en el cuerpo.  De nada sirve que usted acuda a su control, luego de una dieta matadora y sin realizar ejercicio, con 3 ó 4 Kg menos de peso, si lo que ha disminuido son 3- 4 Kg de músculo. Tarde ó temprano, seguramente usted volverá al peso anterior, adquirirá más de grasa y se convertirá en una persona más obesa, con el mismo peso o mayor y su ropa le quedará más apretada encontrándose en peores condiciones de salud.

NUEVO PARADIGMA SVITA